Kan en sved talje understøtter træner hjælpe med rygsmerter under træning?

Sved talje støttetrænerer et nyt fitness -tilbehør, der vokser i popularitet. Det er et træningsværktøj, der bæres omkring taljen under træning og hjælper enkeltpersoner med at tabe sig, tone deres muskler og støtte deres korsryg. Ideen bag Sweat Waist Support Trainer er at skabe mere varme i det område, hvor den bæres, hvilket igen hjælper med at forbrænde flere kalorier og målrette problemområder. Dette tilbehør er lavet af neoprenmateriale af høj kvalitet, der er behageligt at have på og justeres for at passe til forskellige taljestørrelser. Det har også et skridsikkert design, der sikrer, at det forbliver på plads under træning.

Kan sved taljestøtte træner hjælpe med rygsmerter under træning?

Rygsmerter er en almindelig bekymring for mange mennesker, når det kommer til træning. Sved taljestøttetræneren er designet til at hjælpe med at støtte korsryggen under træning, hvilket kan hjælpe med at lindre nogle rygsmerter. Det er dog vigtigt at bemærke, at hvis en person har en alvorlig eller løbende tilstand af rygsmerter, bør de konsultere deres læge eller fysioterapeut, før de bruger noget træningstilbehør.

Kan iført sved taljestøtte træner hjælpe med vægttab?

Svedt taljestøttetræner kan hjælpe med vægttab, da det fremmer sved og øger hjerterytmen under træning. Det er dog vigtigt at bemærke, at vægttab er en kompleks proces, der involverer en sund kost, konsekvent træning og en livsstil, der fremmer godt helbred. Svedt taljestøttetræner kan være en nyttig tilføjelse til en samlet vægttabsplan, men den bør ikke stole på som en eneste løsning.

Hvad er fordelene ved at bruge en sved taljestøttetræner?

Fordelene ved at bruge en sved taljestøttetræner inkluderer øget sved, en højere hjerterytme under træning, underpladsstøtte og evnen til at målrette det nedre abdominale område. Derudover kan iført en sved taljestøttetræner hjælpe enkeltpersoner med at føle sig mere selvsikker under træning ved at udjævne deres midtsektion og give en visuel forbedring.

Hvilke typer øvelser kan der gøres, mens jeg bærer sved taljestøttetræneren?

Sved taljestøttetræneren kan bæres under forskellige øvelser, herunder cardio -træning, styrketræning og endda yoga. Det kan også bæres under hverdagens aktiviteter, såsom husarbejde eller kørsel af ærinder, for at fremme sved og give bageste rygstøtte. Afslutningsvis kan Sweat Waist Support Trainer være et gavnligt tilbehør for personer, der ønsker at øge deres vægttab eller støtte deres korsryg under træning. Det er dog vigtigt at huske, at det ikke udelukkende bør påberåbes for vægttab eller rygsmerter. Som ethvert fitnessværktøj skal det bruges sammen med sunde spisevaner og regelmæssig træning. Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd., er producenten af ​​Sweat Waist Support Trainer. De er specialiserede i at producere fitness-tilbehør af høj kvalitet, der hjælper folk med at nå deres sundheds- og fitnessmål. For at kontakte dem, bedes du sende en e -mail tilchendong01@nhxd168.com.

10 videnskabelige undersøgelser af træning og vægttab

1. Foster-Schubert KE, Alfano CM, Duggan CR, et al. Effekt af diæt og motion, alene eller kombineret, på vægt og kropssammensætning i overvægt til overvægtige postmenopausale kvinder. Fedme (sølvfjeder). 2012; 20 (8): 1628-1638.

2. Jakicic JM, Marcus BH, Lang W, Janney C. Effekt af træning på 24-måneders vægttabsvedligeholdelse hos overvægtige kvinder. Arch Intern Med. 2008; 168 (14): 1550-1559.

3. King NA, Hopkins M, Caudwell P, et al. Individuel variation efter 12 ugers overvåget træning: identifikation og karakterisering af kompensation for træningsinduceret vægttab. Int J Obes (Lond). 2008; 32 (1): 177-184.

4. Larson-Meyer DE, Heilbronn LK, Redman LM, et al. Effekt af kaloribegrænsning med eller uden træning på insulinfølsomhed, beta-cellefunktion, fedtcellestørrelse og ektopisk lipid hos overvægtige individer. Diabetespleje. 2006; 29 (6): 1337-1344.

5. O'Rourke RW. Betændelse i fedme-relaterede komplikationer. Kirurgi. 2009; 145 (3): 255-259.

6. Rothberg AE, Mcewen LN, Kraftson AT, et al. Faktorer, der bidrager til manglende opnåelse af mål for vægttab: baseline -prediktorer og resultater af et forsøg, der anvender telefonrådgivning. BMC Fam Pract. 2008; 9: 1.

7. Silva AM, Shen W, Heo M, Gallagher D, Wang Z, Sardinha LB. Etnicitetsrelaterede skeletmuskelforskelle på tværs af levetiden. Am J Hum Biol. 2010; 22 (1): 76-82.

8. Tremblay A, Venables MC, Janssen I, et al. Adiposevævsakkumulering, fysisk aktivitet og insulinfølsomhed hos unge voksne. J Appl Physiol (1985). 2003; 94 (6): 2230-2235.

9. Vandevijvere S, de Bourdeaudhuij I, D'Hoore W, et al. Forholdet mellem fysisk aktivitet og overvægt og fedme hos børn: Gør det med tv -spørgsmål? EUR J Public Health. 2011; 21 (2): 171-177.

10. Weiss EP, Fontana L. Kalorbegrænsning: Kraftig beskyttelse for det aldrende hjerte og vaskulatur [offentliggjort korrektion vises i Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2012 1. december; 303 (11): H1431]. Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2011; 301 (3): H1205-H1219.